Coração pede atenção. Tanto o músculo, o órgão físico, que bombeia sangue para o organismo, como o coração em seu sentido metafórico, relacionado à emoção. Eles estão ligados, conectados e, por isso, é importante pensar a saúde como um todo, com corpo e mente integrados. 

O Setembro Vermelho é uma iniciativa de conscientização para os cuidados com a saúde cardíaca e para a prevenção das doenças cardiovasculares. Prestar atenção ao ritmo da vida, aos hábitos e aos sinais do corpo é fundamental para que o coração possa bater saudável. 

O mês de setembro foi escolhido para a campanha, pois no dia 29 comemora-se o Dia Mundial do Coração, iniciativa criada em 2000 pela Federação Mundial do Coração com apoio das Nações Unidas. Mas a atenção à saúde do coração deve acontecer todos os dias do ano, a cada escolha, a cada acompanhamento médico, a cada exame e consultas de rotina. 

Assim, para falar sobre as principais doenças cardiovasculares e as formas de prevenção, preparamos este artigo com informações importantes e recomendações de nossos médicos. 

Acompanhe a leitura e deixe seu coração protegido o ano todo. 

Cenário das Doenças Cardiovasculares 

Você sabia que as Doenças Crônicas Não Transmissíveis (DCNT) são o principal grupo de causas de morte em todo o mundo? Elas são responsáveis por cerca de 70% das mortes globais, o que equivale a mais de 38 milhões de mortes por ano. 

O índice ultrapassa bastante as mortes por causas externas e por doenças infecciosas. E cerca de 45% de todas as mortes por DCNT ao redor do mundo, ou seja, mais de 17 milhões, são causadas por Doenças Cardiovasculares. É um número significativo, não é mesmo? 

Aqui no Brasil, 72% das mortes são causadas por DCNT e, dessas, 30% são decorrentes de Doenças Cardiovasculares. Os dados estão presentes no documento Estatística Cardiovascular – Brasil 2020. 

De acordo com o Ministério da Saúde, cerca de 300 mil indivíduos por ano sofrem Infarto Agudo do Miocárdio (IAM) e em cerca de 30% dos casos ocorre óbito. A estimativa é que até 2040 o índice deva sofrer um aumento de até 250% no país.

“Como vimos, os números são alarmantes e, diante do Setembro Vermelho, queremos ressaltar a importância de se entender a gravidade e o que representam as doenças relacionadas ao funcionamento do coração à saúde humana. Somente por meio do acesso à informação de qualidade e por meio da conscientização das pessoas é que poderemos reverter esse quadro. É urgente repensar a forma como vivemos, como nos alimentamos e como trabalhamos para que nosso coração possa pulsar de maneira saudável”, afirma o Médico Cardiologista e diretor da CCR, Dr.  José Carlos.

Quais as doenças cardiovasculares mais comuns?

Agora, é preciso conhecer quais são as principais Doenças Cardiovasculares e seus sinais mais comuns para que seja possível identificar as alterações físicas e buscar o mais rápido possível por acompanhamento e atendimento médico. Veja só:

Acidente vascular cerebral (AVC)

• confusão mental súbita;
• formigamento;
• fraqueza;
• diminuição da força de um lado do corpo;
• dor de cabeça súbita e intensa;
• alterações da fala, dificuldades de compreensão e desvio labial;
• perda da visão súbita;
• desmaio.

Infarto

• dor no peito que, em geral, dura de 20 a 30 minutos;
• dor na região próxima ao estômago, costas ou braço esquerdo;
• falta de ar;
• suor frio.

Insuficiência cardíaca

• falta de ar;
• inchaço dos pés e das pernas;
• palpitações;
• tosse seca;
• cansaço excessivo.

Doença Arterial Periférica

• dor na panturrilha ao caminhar;
• colocação diferente dos dedos (mais pálidos ou arroxeados);
• alteração na temperatura dos dedos (mais frios);
• dificuldade na cicatrização de feridas (principalmente nas pernas e braços).

Prevenção faz bem ao coração

Conhecer o próprio corpo, reconhecer as emoções e se perceber é estar em sintonia consigo mesmo. Mas antes mesmo de sentir na pele os sintomas que podem indicar algum descompasso com o coração, a principal recomendação é a tomada de atitude que inclui a prática de hábitos saudáveis no dia a dia. 

Na maior parte dos casos, as doenças relacionadas ao coração são decorrentes de fatores de risco associados ao comportamento dos pacientes. De acordo com estudos e pesquisas, ​​cerca de 80% das doenças cardíacas podem ser evitadas por meio de quatro iniciativas saudáveis. Você sabe quais são elas? 

• não fumar
• praticar atividade física
• ter uma dieta equilibrada
• evitar o consumo de álcool

“A ansiedade e o estresse também afetam o coração, por isso, além das práticas acima, é importante prestar atenção à qualidade das ações, se estão sendo feitas com tranquilidade, se há momentos realmente de lazer e descontração. É preciso cuidar do coração, olhando também para o que se sente, o que se vive e se experimenta ao longo da vida. Desacelerar não significa fracassar ou não render, desacelerar significa impor um novo ritmo, mais seguro, menos agressivo”, destaca o Médico Cardiologista, Dr.José Carlos.

Médico Cardiologista e check up: aliados na proteção do coração 

Por fim, quando se trata de cuidar da saúde do coração, o acompanhamento de um Médico Cardiologista e a realização de exames de check up são veias indispensáveis. Ao ouvir o coração com frequência, por meio das consultas e de exames, como eletrocardiograma, é possível detectar de forma precoce algumas doenças cardiovasculares, o que reflete em um tratamento com mais chances de sucesso. 

Tanto homens como mulheres com mais de 35 anos devem realizar check up de forma periódica para que possam ter consciência sobre como está o funcionamento do coração e, consequentemente, de seu organismo como um todo.

Mas, veja só, o check up cardiológico não fica restrito apenas aos adultos. Crianças e adolescentes também devem ter esse acompanhamento, ainda que não apresentem sintomas de doenças cardiovasculares. 

Isso porque, além de diagnosticar arritmias e anomalias estruturais do coração, os exames cardiológicos são capazes de identificar fatores de risco que possam estar presentes nessas faixas etárias. 

É sabido que a cada mil nascidos vivos, dez são portadores de uma cardiopatia congênita que pode, ou não, ter sintomas manifestados. Por isso, contar com um Médico Cardiologista e com as consultas de rotina cardiológica é essencial ao longo de toda a vida.

“O coração é nosso primeiro órgão a ser formado, ainda no estágio embrionário. É o primeiro som do bebê que os pais escutam. É o órgão que nutre de sangue e conecta nosso corpo. O coração é nosso ponto de princípio e devemos cuidar com responsabilidade para protegê-lo em seu pulsar de vida. Para isso, as pessoas podem contar com o corpo médico especializado e os exames mais modernos oferecidos pela CCR Med”, finaliza Dr.José Carlos.

Que bom que você acompanhou a leitura até aqui e agora sabe mais sobre a importância do Setembro Vermelho e da conscientização em relação à saúde do coração. Conte com a CCR Med para viver mais e melhor. Acesse o site e encontre outras informações sobre nossa atuação.