Menopausa e coração: como fica a saúde cardiovascular da mulher nesta fase da vida?

O coração feminino pode sofrer com as consequências da menopausa. A mudança hormonal que ocorre nas mulheres, geralmente, entre os 45 e 55 anos, é caracterizada pela suspensão definitiva da…

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Exercícios para o coração: importância para pessoas 40 + e dicas de atividades ao ar livre

Movimento e coração andam juntos. O coração funciona por meio de um movimento ritmado e vital. O corpo em movimento colabora para que o sangue circule melhor e todo o…

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Sedentarismo: o que é ser uma pessoa sedentária e quais as consequências para saúde?

Basicamente, o sedentarismo é uma condição na qual as atividades realizadas não são capazes de aumentar, substancialmente, o gasto de energia acima do nível de repouso. A ausência de uma prática…

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