Sorrateira e silenciosa, a pressão alta chega, na maioria das vezes, sem fazer qualquer alarde. Embora possa não apresentar sintomas logo de cara, a hipertensão é fator de risco para doenças graves, principalmente, as relacionadas ao coração. 

E, justamente pela ausência de sinais, o diagnóstico, o tratamento e as questões que envolvem a pressão alta são rodeadas de mitos. 

Dessa forma, para que a pressão alta possa ser prevenida e controlada de forma correta e eficaz, é preciso desfazer esses mitos e tornar as verdades mais compreensíveis sobre a doença. 

Então, para isso, preparamos este artigo que vai te ajudar a cuidar melhor da sua saúde e do seu coração. Vamos lá?

Pressão alta e doenças cardiovasculares no Brasil 

Antes de começarmos a falar sobre os mitos e verdades da pressão alta, vamos entender como se dá a presença da doença no Brasil . 

De acordo com a Pesquisa Nacional de Saúde (PNS), de 2019, cerca de 38,1 milhões de brasileiros, com 18 anos ou mais, têm pressão alta.Segundo o levantamento, o número equivale a 23,9% da população dentro dessa faixa etária, e representa 2,5 pontos percentuais maior do que o registrado em 2013. 

Os dados da pesquisa revelam também que a prevalência da pressão alta é maior conforme a idade e atinge 62,1% da população com 75 anos ou mais.

A hipertensão é uma doença crônica – doença que dura mais de um mês e necessita de cuidados médicos constantes – e, de acordo com a Sociedade Brasileira de Cardiologia (SBC), tem forte relação com a ocorrência de doença cardiovascular, a principal causa de morte no Brasil e no mundo. 

Por aqui, morrem cerca 350 mil pessoas em consequência de doenças cardiovasculares e, segundo a SBC, a maioria tem como uma das causas a pressão alta, responsável por 80% dos casos de acidente vascular cerebral (AVC) .

Mitos e verdades sobre pressão alta

Bem, agora vamos destacar e esclarecer os principais mitos e as verdades que estão relacionadas à hipertensão. Acompanhe: 

• A pressão alta não tem sintoma

VERDADE! Como dissemos no início, trata-se de uma doença silenciosa e que, na maioria dos casos, não apresenta sinais. Por isso, para seu diagnóstico é fundamental que haja acompanhamento médico de rotina para checagem da pressão.

Em raríssimos casos, a pressão alta pode provocar dor de cabeça, zumbido no ouvido, visão turva, tontura, dor no peito e palpitações. 

• A pressão alta afeta mais as mulheres

MITO! No Brasil há uma prevalência da hipertensão em 35,8% dos homens e em 30% das mulheres. 

No entanto, em determinada fase da vida das mulheres – na menopausa – a situação muda e há mais casos de pressão alta entre elas. 

O fato acontece, pois nesse período da vida da mulher, há diminuição da produção de estrogênio, hormônio que realiza o papel de protetor natural do sistema arterial.

• Menos sal e mais exercícios bastam para controlar a pressão alta

MITO! Somente uma mudança no estilo de vida não é capaz de controlar a hipertensão. Uma alimentação saudável, com redução de sódio e inclusão de alimentos mais naturais, e a prática regular de atividade física são recomendações importantes para prevenção e controle da pressão arterial, mas devem estar em conjunto com outros fatores. 

Em alguns pacientes com risco cardiovascular, além dos hábitos de vida mais saudáveis, é necessário uso de medicamento específico e prescrito pelo médico cardiologista e acompanhamento clínico constante. 

Sobre a questão do sal, tão falada quando se trata de pressão alta, a recomendação da Organização Mundial da Saúde (OMS) é de 5g (uma colher de chá) por dia. No entanto, no Brasil, o consumo é, em média, o dobro. 

Então, vale atenção não só no momento do preparo, como na hora de comprar produtos no mercado – observando os valores de sódio na embalagem. 

• O consumo de álcool afeta o controle da pressão alta

VERDADE! O consumo excessivo de bebida alcoólica eleva a pressão arterial e está relacionado a maior risco de morte por doenças cardiovasculares. 

Vale lembrar que o consumo de álcool é também fator de risco para outros males e está associado a doenças como câncer. 

A recomendação é do limite de uma dose diária para mulheres e duas para homens, o que considera uma garrafa pequena (tipo long neck) ou lata de cerveja, uma taça de vinho ou uma dose de 50 ml de bebida destilada.

• O estresse favorece a pressão alta

VERDADE! O estresse é sim um vilão e tanto para nosso sistema arterial. Questões psicossociais, econômicas, educacionais e emocionais estimulam o sistema nervoso simpático. 

A partir disso, o corpo sofre um desencadeamento de alteração em suas funções: elevação da pressão arterial, redução da circulação do sangue nas coronárias, aumento do consumo de oxigênio pelo músculo cardíaco e instabilidade elétrica no coração. Toda essa instabilidade pode ocasionar arritmias cardíacas e infarto. 

•   Remédios para pressão alta causam impotência 

SIM e NÃO! Aqui, a questão pode variar. É sabido que o desempenho sexual pode ser afetado pelo uso de alguns medicamentos. 

No entanto, esta não pode ser uma desculpa para não tratar da pressão alta. Já existem remédios desenvolvidos que não comprometem a saúde sexual. Então, vai depender do tipo de medicamento que a pessoa faz uso. 

Para seguir e realizar o tratamento da pressão arterial e não abandonar o cuidado que pode arriscar sua vida, converse com seu médico cardiologista para que encontrem a melhor solução. 

• Pressão alta tem cura

MITO! O fator hereditário está relacionado a mais de 90% dos casos de pressão alta e, sendo assim, a hipertensão não pode ser curada. 

Mas, veja só, a doença pode e deve ser controlada. Para isso, é fundamental que haja a visita frequente ao médico cardiologista para acompanhamento e ajuste no medicamento, caso seja necessário, além do controle e da prevenção de doenças que podem surgir pela brecha aberta pela hipertensão. 

Por fim, embora não haja cura, essencialmente, para a pressão alta, é possível levar uma vida com qualidade a partir do momento em que se pretende cuidar e olhar com atenção e responsabilidade para saúde arterial e do coração. 

As informações que compartilhamos aqui foram úteis para você? O nosso objetivo é estar presente com os melhores profissionais e equipamentos para proporcionar o seu melhor viver. Aproveite e realize uma consulta e exames cardiovasculares de rotina aqui com a gente!